Constance, Billie, and Sergeant Block are back in the highly anticipated sequel to the award-winning Couch to 5K® training app. This app, hailed as the best Healthcare & Fitness app at the 2012 Appy Awards, is designed to build upon the training experience of individuals who have completed the Couch to 5K plan or are already 5K-ready. The goal of this app is to prepare you to run a 10K (6.2-mile) race in just 9 weeks, and the best part is that it is now available for free!
Dedicate just 25 to 70 minutes, three times a week, for a total of nine weeks, and you will be well on your way to being 10K-ready!
Please note that continued use of GPS running in the background may significantly decrease your battery life.
Your chosen 5K to 10K coach will provide you with verbal guidance throughout your workouts. To conserve your battery, the app will send audio notifications even when your screen is locked or when you are using another app.
To ensure that you can hear your coach during workouts, please follow these steps:
- Turn on Notifications permissions
- Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing)
- Adjust your ringer volume to a higher level
- Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and make sure the moon button is not white)
- In the app settings, under Workout Options, increase the Trainer Volume
If you prefer to keep the app active and still hear the coach without granting notification permissions, simply click the lock icon at the top left during workouts.
To learn more about the 5K to 10K app, visit: http://www.active.com/mobile/5k-to-10k-app
If you require support, please feel free to contact us at: MobileSupport@activenetwork.com. We value your feedback and would love to assist you.
APP FEATURES
- Choose from three different virtual coaches — Constance, Billie, and Sergeant Block — who provide motivation and support during every workout
- Receive real-human audio cues to guide you through each workout
- Enjoy your favorite playlists with the in-app music player
- Calculate your distance and pace, and map your routes with the integrated GPS support (requires iPhone 4 or later and iOS 7.0 or higher)
- Gradually challenge yourself with progressively faster paces
- Track your workouts and share your progress on Facebook
Tổng quan
5K to 10K là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi ACTIVE Network, LLC.
Phiên bản mới nhất của 5K to 10K là 3.9.0, phát hành vào ngày 02/05/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 10/11/2023.
5K to 10K đã chạy trên hệ điều hành sau: Android/iOS.
Người sử dụng của 5K to 10K đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.
Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)
Sản phẩm liên quan
08/11/2024
|
RegCool 2.015 |
08/11/2024
|
Visual Studio Code 1.95.2 |
08/11/2024
|
Calibre 7.21.0 |
07/11/2024
|
Microsoft Edge 131.0.2903.27 |
07/11/2024
|
Vivaldi Browser 7.0.3495.11 |
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
 |
Malwarebytes Free Antivirus
Giữ an toàn khỏi phần mềm độc hại với Malwarebytes Anti-Malware! |
|
Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated |
|
 |
AOMEI Backupper
AOMEI Backupper: Giải pháp sao lưu và khôi phục đáng tin cậy |
 |
smadav85
Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85! |
 |
iTop VPN
iTop VPN: Dịch vụ mạng riêng ảo an toàn và đáng tin cậy |
 |
Backup and Sync
Dễ dàng đồng bộ hóa và sao lưu các tệp của bạn bằng công cụ đa năng của Google. |
UpdateStar Premium Edition
Google Chrome
Microsoft Edge WebView2 Runtime
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
